Synergie in beweging
Wij maken gebruik van twee belangrijke pijlers. Emotioneel bewustzijn en lichaamsbewustzijn. Wanneer je als sporter optimaal wilt presteren op die momenten dat het nodig is, heb je beiden nodig. Tijdens het sporten, maar ook daarbuiten.
Emotioneel bewustzijn en Lichaamsbewustzijn versterken elkaar en kunnen niet los van elkaar gezien worden. Hoe beter deze twee ontwikkeld zijn, hoe groter de synergie. Bewust voelen wat er in je lichaam gebeurt, bewust zijn van je emoties, volledige focus en zelfcontrole over je lichaam en geest. Het zorgt ervoor dat je als sporter volledig in het nu kan zijn – fysiek en mentaal – je af kan sluiten voor alles wat er buiten je om gebeurt. Hierin speelt ademhaling een belangrijke rol als verbindende factor. Zeker bij prestaties onder druk, omdat ademhaling invloed heeft op zowel je emotionele als fysieke gestel. Bewustzijn heeft dus veel invloed op het kunnen leveren van goede prestaties.
BETER PRESTEREN
Wat we doen
Overzicht
Mogelijkheden
Move2BeYou biedt je directe en indirecte persoonlijke begeleiding in het realiseren van bewegingsdoelen.
“Als topsporter brengt het mij dat ik door alles meer mijn doel voor ogen heb en weet wat ik daar voor nodig heb en dit ook durf uit te spreken. Dingen die daarbij in de weg staan durf ik ‘nee’ tegen te zeggen.”
Elisa Dul
Nederlandse Langebaanschaatster
Foto: Vincent Riemersma
Wij doen het anders
Trajecten voor (top)sporters / coaches
“Ik ben heilig overtuigd van het feit dat ik een betere coach ga worden als ik mezelf (kernwaarden) steeds begrijp. Via deze training heb ik meer inzichten gekregen in mijn eigen gedrag.”
Hakim Salem
Bondscoach Basketbal 3 en 5 dames
Foto: Gerard Spaans
Wij doen het anders
Training- en wedstrijdbegeleiding

“Als topsporter en als mens heeft de training me weer in de juiste richting gezet waar ik naar toe wil streven”
Jordany Martinus
Zaalvoetbalinternational
Wij doen het anders
Coaching gesprekken en trainingssessies
“Marije is iemand waar je alles tegen kunt zeggen en er altijd voor je is. Als een coach de beste tips geeft of als het gewoon over jezelf gaat en over je gevoelens. Zit je niet lekker in je vel, zij is er voor je en bedenkt een oplossing en helpt je. Gaat een element niet goed, geeft zij de de gouden tip en lukt het. Ze helpt je als de beste!”
Zoe Schulmeister
Turnster 1e divisie
Bronzen medaille winnares bondskampioenschappen 2018
toestelfinale balk pupillen.
Foto: Jan de Koning
Wij doen het anders